LES BENEFICES DE LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE et EN MILIEU ACCUEILLANT

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Après plus de quinze années en poste d'encadrement au sein de trois structures d'hébergement, ma première volonté en tant que  praticienne en thérapie brève est d'intervenir en entreprise et collectivités.

Je suis sophrologue certifiée, et spécialisée en entreprise - troubles musculo squelettiques et souffrance au travail.

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Intervention sur 3 principaux domaines :

- prévention primaire : supprimer le risque

- prévention secondaire : protéger face au risque

- prévention tertiaire : réhabilitation, re sociabilisation.

Pour répondre à ces domaines, je propose : 

- séances de sophrologie (individuelles et/ou collectives)

- ateliers intégrant des savoirs, des savoir-faire et des savoir être en sus d'exercice de sophrologie

- formations venant compléter, renforcer, soutenir, un apprentissage notamment psychosocial.

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Ainsi, cette mise en place d'actions permet d'entrer dans différentes sphères de l'entreprise :

- prévention des risques psychosociaux (RPS) - Stress chronique et troubles en découlant (burn-out, bore-out, brown out, dépression, anxiété...), tensions et violences internes ou externes 'harcèlement, tensions sociales...)

- prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) - Risques liés à l'activités physique, y compris l'hypersédentarité

- amélioration des conditions de récupération (travail posté, jetlag, horaires décalés)

- prévention de la fatigue visuelle

- qualité de vie et conditions de travail (QVT-QVTC)

- apprentissage (soutien à l'apprentissage, ou apprentissage enrichi par l'intégration du schéma corporel ou développement des compétences psycho-sociales et psycho-émotionnelles)

- animation sociale (activité non professionnelle mais proposée dans le cadre des animations sociales de l'entreprise).

​Les bénéfices :

• Une motivation croissante et renouvelée

• Amélioration de la cohésion d'équipe

• Meilleure adaptation aux changements

• Image de marque employeur bienveillant

• Dynamique autour de la QVCT

• Créativité et confiance en soi

• Performance mentale

• Efficacité des collaborateurs

• Prévention des risques primaires et secondaire

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Mais aussi d'entrer dans la sphère de la personne accueillie : 

• Gestion du stress, des angoisses

• Gestion et prévention de la douleur

• Troubles du sommeil

• Soulager et améliorer le quotidien

• Entretenir la mémoire, la concentration

• Protocole bien-être et thérapeutique

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